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今日は新年早々トレーニングをしてきました😁
ﾍﾞﾝｷｮｰ ｼﾛｮ!(´Д｀)
冬休みに入り、ゴロゴロしすぎてお腹もﾀﾌﾟﾝとしてきたので💦💦
トレーニング内容は
・腹筋×50
・腕立て×50
・マラソン３km
です。
まぁ自分的には腹筋、腕立ては100回ずつの方がｲｲかとも思ったのですが、「毎日続ける」ということが大切ですからね＾ﾛ＾;
マラソンは母と一緒に行ってきました😆
俺は(極真空手をやっているのですが)週に二回は走っている…ということもあり、意外とスィスィ走れたのですが………母はやっぱりね⤵⤵ってｶﾝｼﾞでした(笑)
まぁ少しずつ早くなればｲｲと思います🎵
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