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#16時間断食
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頑張らずに、頑張る。けど、キック始めたよ~🌱
3週間で約4㎏減😌 キックボクシングで、細マッチョな体と更に5㎏のダイエットに挑戦します🐱🐱🐱
snaken
2011/1/1 更新
エッセイ・HowTo
完結
1時間57分 (70,193文字)
ダイエット
シリーズ
筋トレ
キックボクシング
ムリせず
写メ付き記録
16時間断食
ウェーブストレッチリング
5ファクターダイエット
低GI値
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