毎日必ず低脂肪牛乳に青汁ﾊﾟｳﾀﾞｰ、黒胡麻、きなこ、ｱｰﾓﾝﾄﾞﾊﾟｳﾀﾞｰ、蜂蜜をﾏﾄﾞﾗｰでよ～く混ぜ混ぜして、一気にｺﾞｸｺﾞｸ飲んでいます。 あとは豆乳とりんごも♪ おいしいから続けられ