まずは1週間くらいから。

目標は－15㌔。まずは1週間くらいから。。

超減量プログラムに参加する予定(仮)

懲りずにダイエットしなくちゃと思うんだ。

LAST GIGS

2016年5/22までの悪あがきを毎週土曜に更新。

三日坊主KING

2016は減酒減量にて体調管理だ！

リバウンド王への道。

ダイエットの成功はキープができて完結するのだ。

ﾎﾞﾃﾞｨ･ﾒｲｸ

ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの実践。2013年5月。とあるGYMに入会し2ヶ月間短期減量に挑みます✊

ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸ･ｴﾌﾞﾘﾊﾞﾃﾞｨ

糖質ｶｯﾄ生活なら簡単に痩せられる!!

中年脱出プロジェクト43

体調管理にプラスαを。

わんにゃん筋活クラブ

毎日少しずつ一緒に筋トレをしませんか

わんにゃん筋活ダイエットクラブ２

わんにゃん筋活ダイエットクラブ3

体脂肪(体重)を減らす、そして貯金する。

🐶🐱筋活ダイエットクラブ4

またまた・・・いつものことですよ。体脂肪を減らせるように頑張ろう❗

わんにゃん筋活ダイエットクラブ⑤

84日後、ドジャースタジアムへ🚲

エアロバイクの記録とレトロゲーム実況

Switch Days（仮）

解禁日を目標に今日は飲まない１日にしよう