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はるの碧 9/1 18:18

やっぱり！だよね！だよね！私の周りでも大して辛くなかったという人がいて…。この主人公ほぼ私orz 実は禁煙外来は薦められてるし見てるし……。もしこれがダメならとか考えてやめない( ・_・)ノΞ●~* やめるやめる詐欺も周りにたくさんいます。辛くないって凄いと思う！

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アンマンマン 9/1 22:43

辛くないって言うのは体質（遺伝）だと思います。ただ私意志薄弱なので、もう二度と煙草には手を出さないようにしています、多分手を出したら、もう止める事出来ないだろうなぁ。あとアドバイスを少し。また止めようかなって考えた時。旦那さんも煙草を嗜むなら、一緒に始めた方が良い。１日に何本吸われているのか分かりませんが、一変に止めるのでは無く、例えば、１日１箱、家で１０本、外で１０本なら、外にいるときは病院で処方して貰ったニコチンパッチなどでしのぐようにするなど、本数を減らす努力をしたほうが良い。あと、挫折する事が多いなら、絶対止めるじゃなくて、我慢出来なくなったら吸えば良い、ただ

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はるの碧 9/1 22:57

ありがとうございます。いまはまだやめる気はないのでやめようかなぁと思ったら。と……実はそれをやったのですよ(^_^;) パッチは処方せん要らないから貼ったら脂汗ダラダラ心拍バクバクで、ガムは全部リバース。まだやってないのがお薬。徐々に減らしたりもしましたよ～。本も読みました。アプリもやりましたし。医者にあんた頑固なんだよって意志が強い方がやめにくい。日頃本数が少ない方がやめにくい。と言われて、あーそうっすかですよ。私、日に5本くらいなんです。だけど！次やめるときは一番効果あったのはアンマンマンさんの減らしていく方法だったなって！ありがとうござい

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アンマンマン 9/1 23:11

あ！１日に５本だったら無理に止めようと思わず、長期計画で５本を４本に、４本を３本にしていけば良いのでわ。パッチもガムもそれなりにリスクあるからね、一応医薬品だから。私の場合は、ガムは空腹時に噛んだらシャックリが止まらなくなり、パッチはかぶれた（同じ所に張り続けた結果）。私も１日に６０本から８０本吸う、ヘビースモーカーでした。頑張りましょう。って、俺は医者の回し者か(笑)。 m(_ _)m

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はるの碧 9/1 23:20

あれ？アンマンマンさん……。男性でしたっけ？つうか……私は薬局、耳鼻科勤めてたから毎日言われてましたし。今は通ってる医者に……。でも、精神的にぶれるならやめずに～とか(笑) 先日煙でないJTの予約しちゃうし… 無駄金だなぁと。時を待ちます…(>_<)！