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なれるか モデル体型〓 -ダイエットの基本

太ﾓﾓ55㌢→42㌢⤵健康的に足痩せ👠 ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞなしのﾀﾞｲｴｯﾄ法で1月で体重5㌔体脂肪6％⤵

ＰＩＮＯ

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2時間57分 (105,649文字)

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あらすじ

ぽっちゃり体型だった筆者が ひょんなことからモデル体型をめざすことに… 果たして 成功するのか😓 　 ダイエット４０日で 約５キロ(48㌔→43㌔)のダイエットに成功‼ ちなみにウエスト64㌢→58㌢

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目次 5エピソード

とりあえず標準体重までダイエット

…1ページ

次は下半身やせに挑戦

…86ページ

さらにモデル体型目指して努力あるのみ🎵

…152ページ

これ効くかも😁🎵 いろんなDVD💿ｴｸｻｻｲｽﾞに挑戦〓

…186ページ

きままダイエット😆 のんびりペースでがんばろう♎

…268ページ

感想・レビュー 1件

くろすけ
知識④⑧って、お尻をついて座るんですか？それとも、うつぶせになって足バタするんですか？教えて下さいq(^-^q)
・1件・2件

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