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☆Tsuka☆
停滞期に痩せたいなら、肉を食え。って言われて毎日適度な肉を食べ、プールに通い10ヵ月で8キロ痩せました。食事は三食とった方がいいですよ!体が冷えてしまい痩せにくくなります(^^) あと食事ではなく、運

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