【コメント】

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お返事あリがとうございますm($O4)m ｴﾌﾞﾘｽﾀ登録しました(〃ω〃) ﾀﾞｲｴｯﾄは体重を減少させるのも大変ですが、理想体重になった後維持をする方が大変だと聞きました(*´д｀*) 私も10㌔痩せて数年維持できていたのですが最近04㌔リﾊﾞｳﾝﾄﾞして戻せないどころか増加し続けています｡･｡ﾟ(*ﾉД`*)ﾟ｡･｡理由は環境がとても変化してその変化に心がついていけず運動をするｷﾓﾁになれず以前の運動ができていないのに夜たくさん食べてしまうからです$GC 嘔吐は体質的にできないみたいで全部肉になリます(ノд<。)゜。食生活は朝ｺｰﾋｰ牛乳＆ﾁｮｺ、昼何でも食べたい物(米もﾊﾟﾝも麺も甘い物もその日食べたいと想った物を一人前くらい適量)、夜野菜ｼﾞｭｰｽ+豆乳＆ｻﾗﾀﾞ＆汁物なのですが、今は夜ご飯を食べた後に甘い物やお菓子を食べてしまいもういいやと想ってきて夜は禁止しているﾊﾟﾝや麺等炭水化物を食べてしまっています(´･ω･$O4)$GC 太って服がきつくなるしｷﾓﾁも落ちるしこんな自分ｲﾔだと想うのですが頑張れなくて苦しくなリます$P3 あとこれは少しでもﾆｬﾝ汰ｻﾝの参考になってくれたらと想い$O!します$E0 お節介だったらごめんなさい(｡-人-｡) ･小麦粉に含まれるｸﾞﾙﾃﾝは食欲が増加し過食しやすいそうなのでｷﾓﾁが落ち着かず過食しそうな時は米粉のﾊﾟﾝや焼き芋の方が過食しにくいそうです$F, ･夜大豆製品を摂取すると太リにくく肌が綺麗になります$F,野菜ｼﾞｭｰｽ+豆乳を混ぜるとﾄﾛﾄﾛになり即席ｼｪｰｸみたいになるので程よい満腹感がありｵｽｽﾒです$F, 長々すみませんでしたm($O4)m これからも小説楽しみにしています$E0$ON またﾓﾊﾞでもｴﾌﾞﾘｽﾀでも時々絡んで頂けたらうれしいです$F,//

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そよさんこんにちは☆ そよさんも１０キロ痩せて４キロリバウンドわたしと同じですね･･･｡けど数年間もキ-プされてたなんてすごいです!!! わたしも同じくしごとを始めてから両立ができなくてライフスタイルがガタガタです(涙) しごとでもそれなりにストレスかかるしダイエットできてない自分自身もイヤだしじわじわけど確実にウェストあたりから太ってきてる自分がめちゃイヤです(涙) 服を着た時にすごい嫌悪感がでますよね･･･｡小麦粉が食欲を増加させるコトは知ってはいるんですがなにせ不思議なコトに米がたべれなくて(涙) 焼き芋も､かなり糖質が高

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ﾟ･｡*そょ*｡･ﾟ 10/31 13:23

こんにちは(o｀･ω･)ﾉお仕事お疲れｻﾏです。本当は昨日自分の事を書こうと想ったのですが軽蔑されるｶﾓとか色々考えてしまい上手く書けず書いては消しを繰り返していました。私は数年前に結婚式直前に婚約破棄をしました。親同士の挨拶等も済み同居していたので籍を入れていないだけで嫁同然の生活をしており婚約破棄を決め実行するまで本当に本当に悩みました。私なりには精一杯頑張ったつもりですが我慢が足らなかったのかもしれません。でもあのまま籍を入れていたら離婚をするか私が生きていられないかだったと思います。婚約破棄後も婚約者のｽﾄｰｶｰ行為、婚約者親からの裁判要求(婚約者親も婚約破棄の理由

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