【コメント】

Ｒ３１

Ｒ31様おはようございますm(__)m 忙しい時間にすみません💦体重は多分ｽｰﾊﾟｰの惣菜の揚げ物が良くないのでは？半額を翌日に食べると😵かなり揚げ油の酸化が進んでいて…悪玉の原因になるのでは？と心配していましたm(__)m 小松菜は買ってきたら生のまま食べれる大きさに切り冷凍すると✌ 解凍したらそのまま食べれますよ(^-^)/ かなり便利だと思います。麺の上にトッピングしても良いし😋食べ始めの一口目を必ず野菜にすると良いらしいですよ。すみません参考にしてみて😁 ためしてガッテン！

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Ｒ３１ 2015/7/2 7:53

ゆみちっちさんおはよーいつも読んでくれて心配してくれてありがとう小松菜は買って来て生のまま食べられるの？汚なくない？無知でごめんねこの前湯がいて栄養捨ててるかなぁって思ってた。スーパーの惣菜になるとどうしても揚げ物ばっかりになってしまうよ。ゆみちっちさん優しいね。それからもっとタメ口でいいよー

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ゆみちっち 2015/7/2 8:58

小松菜は生を洗ったら✨一口大に切り必ず冷凍するんだよ(*￣Ｏ￣)🎵冷凍すると解凍してそのまま食べれますよ。某ﾗｰﾒﾝ屋さんもトッピングにそうやって使ってます。 TVでも放送してました。ホウレン草はダメだけど小松菜は灰汁もないし一旦冷凍する事で火を使わずそのまま食べれて湯がくより栄養も逃げず一石二鳥らしいです(^-^) あ…私もそうしてます。洗って→切って→ｽｰﾊﾟｰの無料の袋に何個も小分けして冷凍してます。

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