【コメント】 - 小説投稿エブリスタ

おやぢ的気まぐれワ～ルド 2017

ご飯類を最後に食べるようにすると、急激な血糖値の上昇が避けられるみたいです。野菜、肉、ご飯の順番食べが効果的だと本で読みました。

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