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血糖値を改善した朝食
栗🌰にやん
2019/4/29 9:28
同感です！
おはよう御座います。初めまして、栗にゃんです！私も、自己流で、体重を5k位減らして、体に良い物を、取り入れて、その結果ひざ痛と、腰痛が(^^)すっかり、o脚なので(^^;歩き方は、良く無いですが！とりあえず元気です！がんばりましょう！よろしくお願いいたします！
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kanoko(ボチボチ活動再開)
4/29 9:43
ありがとうございます！ ワタシも半年で五キロは落ちましたね。 病気になって、健康の大切さがわかります笑 地味な食事の写真ですが、又載せたいので見てやって下さい。
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栗🌰にやん
4/29 10:26
ずっと、続けることだと、思いますね(^^;継続は、力なり(^^)娘ふたりが、介護関係なので、1番の、原因は、食べ過ぎなんだよ！と、言われます！(>_<)
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栗🌰にやん