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あおはる
潜水艦7号
2019/7/23 6:07
あおはる様 まいどありです（><;）☆ 私の場合は、睡眠が浅くてすぐに起きてしまうパターンですね。 中々改善しません（_ _;）
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あおはる
7/23 21:19
私も22時くらいについ寝てしまい、2時くらいに起きてそれから寝られない時があります。 リズム作るのは難しいですよね 汗
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