【コメント】

鈴扇（すずおうぎ）

こんばんわ。エッセイいつも楽しく読ませて頂いてます😊 また膝の話ですが、母がロコモアやリュウシンとか高いのを買ってますが、殆んど効いてないような、気晴らしみたいです。わたしの場合膝の内側が痛かったので（激痛）接骨院の先生に、内側に負担かかってるから外側に重心かけてと言われて、実行しました。小指側に力を入れて歩くとき気を付けるのです。外側が痛かったら親指側に重心かけるといいかと。後、膝の後ろ横を伸ばすのはもちろん毎日お風呂とか寝る前に。膝の裏側の痛いところをゆっくり指圧も効きます。コツコツ癖になるようにやってたら、殆んど痛みはなくなりました。ディアナチュラはお勧めです。高いのを買う必要はないと思います😊 ご参考までに。長文失礼致しました。アラフィフでも、お互い楽しく過ごしましょう🎵

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鈴扇（すずおうぎ） 7/9 8:29

おはようございます。おおおっ、ありがとうございます！色々、耳寄り情報教えてもろうて♪ 往復するのが面倒だからって駐車場からクソ重たい買い物のブツ全て持って、階段で自分の部屋まで上がってるのも要因なんだろうなぁ… と思いました。 2Fなんでエレベーターはほとんど使いません。駐車場から勝手口の階段を使ってるんですけど。コマのついた荷物運搬用のカートが車にあるので（使えよ！ですよね…）荷物が多い時はそういうの使ってエレベーター使おうと思いました。早速、デイアナチュラ仕事帰りにドラッグストアで探してGETしよう！お風呂、湯舟でぬくぬくした時なんぞ伸ばしたり指圧したり

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清水さな 7/9 9:37

わたしも「紅蓮華」うたってるー！でも華よぉー！のところ出なくて、キーみっつ下げてるのです（笑）いつの日か、お会いできたらカラオケ行きたいですね。鈴扇さんにお会いしてみたいです。そして、わたしも「霹靂一閃」はやりました（笑）刀はないですが、欲しいです。家族にシラーっとした目で見られても刀とライトセーバーは欲しいです（笑）話がそれすぎました。ディアナチュラのコラーゲンは60日分で1200円前後（店によって微妙に違ってた）で、１日6粒とか書いてありますが、わたしは3粒ずつ飲んでます。あんなでかい6粒、窒息します（笑）それでも朝、肌がシワ依らないですよ(*^^*) なので、120日は持

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