【コメント】

手術もいろいろな方法があるんですね～まだCT/MRIは撮っていないので、これからかと！！出来るだけ体操して筋肉をしなやかにしながら、次の通院日（12月）にのぞみます。膝は正座は無理でも1万歩歩いても、痛みはありません～

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膝は何か痛めたきっかけってありますか？姐はたくさん歩くのは痛くなくてもオススメは出来ません。負担がかかっていることには変わりないと思うからです。撫でて擦ってストレッチが体重を落とすスイッチにもなります。日々少しずつやるとしなやかさは確実に増します。

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膝痛のきっかけで思い当たるのは、子猫が来たので朝5時から水拭き掃除をした事くらいしか・・・年齢的な事もあるのでしょうか！減量生活を続けて、足首・膝・腰の負担を減らす努力中です。撫でて擦ってストレッチ、頑張ります！