【コメント】

きりは

今日は通院day 最初から診て貰ってる病院だった。ヘモグロビンa1cの数値が最初に受診した時12%からようやく6.1%に😭あともう一息！このペースを維持できると良いね！いい数値ですよ😊 と先生には言われたけど出来たら5%台にしたい頑張ろっ！そして今日はいつもの鞭のw 栄養士さんじゃなくw1番最初に栄養指導してくれた栄養士さんだったから、ご飯のアドバイスも貰えたから忘れないうちに付箋に書いて来たw 鍋も毎回同じ何も味付けしないと飽きちゃうからトマト缶使って20gくらいのとろけるチーズ入れて食べても美味しいよ🤤とか秋は白胡麻冬は黒胡麻がいいと教えて貰ったから早速実践してみよう♪

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