はるか姐
一日5回は測ってる(笑)
汗をかいたあとは面白いくらい減るから
水分補給頑張るのよ
くたくたにする気なかったんだけど
鍋が小さい←いや、普通サイズ
里芋2個しか入らなかった
冬瓜とアスパラがいらんかなぁ
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たしかに冬瓜は単品でないと、良さが無くなるかなあ。この時期のアスパラは炒めたり焼いたりでも美味しいよね。
根菜スープ・・・とか青汁風味～とか、テーマを決めたら美味しさも変化が出て良いよ。インドのアーユルベーダなイメージで、スパイスを効かせたりね。
あたしはリバウンドが気になる食事な日に、一番肥ってそうな時間にはかります。一番肥えた条件で、理想体重ってのが一番安心感あるから(￣▽￣;)
