mio
美都さん、こんばんは。
先日はペコメありがとうございました😊
新しいエブをうまく使いこなせなくて、せっかくいただいたコメントにお返事できなくてごめんなさい。
数年前に「20年ぶりのダイエット」で5キロ痩せる事ができたのに、リバウンドしまくっての「またまたダイエット」です。
最近は、体調より精神状態で体重の増減が顕著に出るようになっています。
一緒に頑張っていける人がいると思うと安心します。
私の作品が参考になるかはわかりませんが、紹介していただけるのは嬉しいです。
区切りとしてはあと2ヶ月。
48歳の誕生日まで、精神状態を整えて頑張った行きたいと思っています。
これからもよろしくお願いし
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mioさん、こんばんは。
私もまだ新システムのエブに慣れてなくて、フォロワーさんとか全然把握できなくなってます^^;
精神状態によって体重が左右されるって、とっても分かります！気持ちが乗らないとエクササイズする気にもならないし、甘いものが食べたくなったり、体に悪いものをとりたくなったりってのも原因のひとつだなぁと。
目標があると、頑張ろうって気になりますよね❗️
一緒にがんばれる方がいると、私もやる気になるし、刺激になります⭐️
これからもよろしくお願いします♪
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早速mioさんの「またまたダイエット！」エッセイにて紹介させていただきました。
今後とも仲良くしてもらえると嬉しいです❤️
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