初日からそんなに頑張ったんですか、凄い!!でも最初に張り切りすぎると続かないので、無理なく続けるのがいいですよー♪私もよくやるんで(笑) 筋肉痛きたら、がんばった筋肉を休ませてあげてくださいね❤️

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