返信コメント

にこ 2019/11/26 13:54

３　コメントを読み返す。これが一番、私にとってはしんどかったです。でも乗り越えなければ…！言葉を理解する。一番の問題点はここですよね。自分なりに原因を探そうと思って、いろんな本を読んだ結果、もしかしてこれかな…という原因をつきとめました。「事実」と「意見」の区別、です。単なる事実を言われているだけなのに、そこに勝手に人の感情を入れてしまうんです。「もしかして怒ってる？」とか。落ちこむと、それが顕著になります。だから、単に「こうしてほしい」と言われてるだけなのに、責められているように感じてしまい、結果、言葉通りに受け取れなくなってしまう、と。気づいた瞬間、冷や汗が出まし