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ンバ（幽霊） 2020/1/23 23:40

こんばんは♪ 実はいままでインフルにかかったことがなくていかに苦しいかの実感が余りわかなくてごめんなさい😭 しかしだからといって明日ならないとも限らないので予防はしっかりします！お辛かったでしょう！よくぞ戦ってくださったっ主任バンザーイバンザーイ♪♪ バドミントン全身駆使するので運動にはもってこいですね！ウォーキングもいいんでしょうけど、今の時期は寒すぎて無理です………w 1カ月プランクの表見ると、最後の日は300秒とか書いてありますが、できる気がしませんw 5分は無理でも、2分くらいは続けられるように頑張らなきゃお互い強い肉体を作り上げましょ♪

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