それは凄い! 自律神経の乱れは身体の不調で表れてくれるから、分かりやすい…かな? 私もヨガをやった時に効き目が速攻で来てくれたから、ヨガは本当に身体に良いんだと感じたよ(継続は全く出来てないけどw)。 ひとり時間の有効活用に良いかもね♪

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