nobutona
大丈夫なん？
本当に気にせずにね！
実は、私、パティシエの時に、腰を悪くして、足に痺れが出るレベルまでひどくなったことがあるんやけどね。
今は大丈夫！
でね、メンテナンスが大事だなって、操体法を習ってるんだけど
（今はコロナでお休み中）
整体師の人でも使ってる技だったりするもので。
ちょっと良かったら、試して見てもいいのかなと思って！
分かりずらかったらごめん！
操体法は、体のどこかを動かした時に、痛む動きがあるとしたら、その動きとは反対の方向に動かすと、楽になるという考えでね。
例えば、顔を右に回すと首とか痛むとするでしょ？
じゃあ、その反対の動きとは、左に顔を回すってことだから、
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