神園ルキア
①【YouTube】ルキアセルフ健康チャンネルの紹介〈来年書籍発売！〉
コロナストレスで、目覚めの悪さ、身体の不調を抱える人が増えています。あなたの大切な人を救ってあげて下さいね。
ストレスで呼吸が浅くなり脳圧が上がり肺圧も低下して緊張モードになります。このような状態でジョギングなどしたら自殺行為です。
風邪やコロナなどで肺炎の人が増加しています。肺圧を上げて下さい（２次呼吸）→ブヨブヨのペットボトルを吸ってべコッと凹まし吹いて膨らします（ビートボックスも有効）
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【暗闇の中で】
ドッグブレス併用90秒ストレッチ
【続 暗闇の中で】
逆腹式呼吸気功整体〈
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