菊池 策
若さって素敵。本当にそうですね（遠い目……）
短編ではラブコメを何作も書いていますが長編ではこれが初めてで、私自身も楽しんで書くことができました😊
健康プログラム、私は引っ越してしまったために１年間しか出来なかったのですが、全国に広がってほしい取り組みだと思っています。そんな祈りも込めて詳細に書いてみました(*´∀｀)
健康プログラムを止めた途端に、せっかくついた筋肉がプヨプヨの贅肉に戻ってしまったほどです😢
でも、なぜか体重は止めた後の方が減ったんですよ。そのせいか膝や腰の調子はだいぶ改善されました。ご心配いただきありがとうございます🙇
策の料理教室！？ 実際に作ってくださったんですね！
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いつも丁寧なお返事を頂き恐縮です。
私は悪玉コレステロールの値が高く薬を服用していますが、ここのところジワジワと数値が上がりつつあります。甘いものを控え、たんぱく質をしっかり摂取する旨指導されてますが、これがなかなか。。。
そしてオクラも一本だけ畑に植わってますが、実が大きくなるのを待っていたら、カチカチになり茹でても固くて結局食べられなかったという事態になりました💧
早めに収穫した方が良いのでしょうか?!
毎日の食事が血や肉となるのですから、食生活は大切ですね🍲
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こちらこそいつもお返事ありがとうございます(≧▽≦)
私も同様の薬を飲んでいますが、栄養指導を受けてもなかなかその通りに実践できないですよね。
最近少しリバウンド気味なので気をつけないといけないとは思いつつ……。
そうそう！オクラは大きくなりすぎると筋張って食べられなくなりますよね。
私は”スーパーのネットに入っているのより少し大きいぐらい”を目安に収穫しています。でも、1日2日収穫をサボると巨大化しててひぇっ！ってなります(;^ω^)
暑い中での畑仕事は汗だくでクラクラしますよね。
ましろさんも熱中症に気をつけてお過ごしください！
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いつも色々御指南有り難うございます🙏
策さんもお気をつけて！
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はーい、ありがとうございます＼(^o^)／
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