私も、しょっちゅう情緒不安定になりますね。でもすぐに治ります。 気分転換に楽しいことでもやってみたらどうでしょうか? 普段はやらないことをやってみるのも、良いかもしれませんね。 例えば、刺繍とか。 何はともあれ、お大事に。

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