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(*^^*) ダナンで潜れるのか？
2023/12/2 0:07
1日くらい睡眠短くても大丈夫だヨー！ 目を瞑ってるだけでも8割は寝た時と同じ効果があるらしいよ 焦らず腹式呼吸でもして、明日のイメージトレーニングとか楽しいことを瞑想してください 目覚ましの確認だけしっかりね(笑)
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