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(*^^*) ダナンで潜れるのか？
サオ
2023/12/1 23:51
ダナンさん、 癒しのスイーツ、ありがとうね♡ しっかり、仕事の合間にいただいたよー。 お礼が遅くなってごめんね。 復活した時にと思ってたら 思っていたより遅くなっちゃった… 明日、早起きなのに 寝ようとすると眠れない… でも、頑張って寝るわ笑 またね♡
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(*^^*) ダナンで潜れるのか？
2023/12/2 0:07
1日くらい睡眠短くても大丈夫だヨー！ 目を瞑ってるだけでも8割は寝た時と同じ効果があるらしいよ 焦らず腹式呼吸でもして、明日のイメージトレーニングとか楽しいことを瞑想してください 目覚ましの確認だけしっかりね(笑)
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