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内田ユライ 6/3 18:58

不眠、よろしゅうないですよねぇ💦 特に脳の負担デカイです……寝ていても覚醒状態が続くので、夢ばっかり見るんですよね……。最近は明るいところで、白い砂嵐が見えるようになったのでやっぱり寝ないことによる目の疲労も軽減しないといけないなと思って、専用のメガネを導入することにしました💦 身体、大事！✨ 私の場合、睡眠時間が少ないと、頭の語彙が入ってる引出しが開きづらくなるみたいで、結果的に時間かかってだめだと最近になって悟りました（いまさら遅い😓）お互いに長く続けられるよう💦　自愛しましょうね✨☺️✨

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