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ニーソ膝の裏 6/15 10:08

ありがとうございます✨ さすがに痩せないとマズイかなと思っておりまして、有酸素運動の強度を上げて取り組んでいたのですね。プラス食事内容の見直し。これを徹底して一週間行ったら無事成功しました。筋トレの意識はまた別でして、私は自分の子(筋肉)を育てるのが楽しくて趣味的にやってたんですよ(笑)だから筋トレだけで痩せたと言う訳では無くてですね……(^^; 有酸素運動の効果も目に見えて来たので、更にモチベーションアップですわ └(ﾟ∀ﾟ└)　(┘ﾟ∀ﾟ)┘

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