私も最近はエブインしない方が多いかも😉 昼間、だいぶ涼しくなったとはいえ 寒暖差は堪えるよね。 持病持ちにはきついかも😰 血糖値が高く炭水化物を少し控えるように言われて、起きているとすぐ、お煎餅とかアイスクリームとか食べちゃうから早くお布団に入るようにしているよ!
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