裏路地のねこ
アキラちゃん
疲れているのかしら？
大丈夫かな
ほんと、食欲抑えるの難しいよね
私も白米大好きだから、うっかりすると茶碗に、たくさんよそいたくなっちゃうの。←茶碗を子ども用にした意味がない
なので、食前に無糖無塩のトマトジュース200mlと、蕃爽麗茶200mlを飲んでから食事に向かうことにしています。
トマトジュースは朝だけだけど。
食べる前に水分、って感じで。
無糖無塩ならなんでも。
飲めるだけ。
それで満足しなかったら無糖炭酸水（私はウィルキンソンの紀州梅が好きです）をデザート代わり飲んで。
合間にはおーいお茶の濃い味を飲んだり。
それでも体重は少しずつ変わってきたみたい。
毎
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