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ダイエットまとめ。

健康メインのダイエット方法。

いずみん〓

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エッセイ･HowTo 休載中
57分 (34,142文字)

235 18

あらすじ

ま、色々と勉強して来た事や考えや経験を。 細かい事はあまり書かないかも。 無駄に章多いです。 ぶっちゃけてしまえば、健康に痩せるならどんなやり方でもいいと思います。 逆ダイエットもダイエットです

タグ

エッセイ･HowTo ダイエット

目次 76エピソード

はじめに

…1ページ

ダイエットの本当の意味

…3ページ

間違った方法

…7ページ

健康的に痩せるには⁉

…14ページ

有酸素運動

…20ページ

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