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腹筋記

さぼり癖が抜けないので腹筋を曝してみる

さあ、一緒に割りましょうか。

常葉/tokiwa

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ノンフィクション 完結
15分 (8,789文字)

35 1

あらすじ

常に割れた腹筋でありたい。 しかしある程度割れるとぱったりやらなくなってしまう。 という訳で、 読者の方々に見張ってもらい緊張感を出す事にしました。 ダイエットではなくあくまで筋トレですので

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ノンフィクション 毎日更新したい目標は板チョコ割 ら な い か

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腹筋記

目次 55エピソード

作者スペックもどき

…1ページ

一日目

…3ページ

二日目

…5ページ

三日目

…7ページ

四日目

…9ページ

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