筋トレ日記

筋肉要素0の小柄な男性が来年の夏に向けて体を鍛えるお話

タッツン

6分 (3,139文字)

4 1

あらすじ

メニューの覚え書きと一月ごとの体の変化を載せていきます。 社会人なので無理の無い範囲で少しずつやっていきます。

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