真の腹式呼吸 根本的肉体改造

真の腹式呼吸法によって、肉体は根本から改造される。腹は肉体の根っこ、だからだ。 しかし、今までの腹式呼吸法の説明は「息を吸う時に腹を膨らませ、息を吐く時に腹をへこませる」というのみの、あまりにも大ざ