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走る★久しぶりに全速力で１００ｍを走る。

越庭 風姿　【物語が地球を救う】

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エッセイ･HowTo 完結
1分 (359文字)

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あらすじ

　久しぶりに全速力で１００ｍを走る。 　これだけで大腿四頭筋の真ん中あたりが痛くなった。 　運動不足な人は真似しない方がいい。 　アキレス腱を切った人、転んで骨折した人もいた。 　走る前に柔軟体操を充

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エッセイ･HowTo シリアス健康走るフィットネス

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