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新しい自分に出会える☆セルフセラピー

毎日の悩みから～コミュニケーションを上手くできる方法まで

ｆｅｅｌ＆ｕ

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ジャンル未設定 完結
24分 (14,219文字)

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あらすじ

人は皆、心の中に悩みやストレスを抱えています。それが愚痴や不満というゴミになってどんどん溜まっていきます。これを上手く発散している人はいいのですが、多くの人は発散できず、心が病んでいます。 この本は

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目次 25エピソード

悩みのしくみ

…1ページ

悩み ストレスを解消したい

…3ページ

ありのままの気持ちを見つめてみよう

…5ページ

自分を認めて、受け止めよう

…11ページ

自分で自分を見つめる

…13ページ

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