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腰痛体操のススメ

つらい腰痛😭 もしなってしまったら⁉ 腰痛とうまく付き合う秘訣は腰痛体操にアリ‼

たけC☆8mg

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4分 (2,250文字)

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あらすじ

6月22日：足りない図解を手書きで書いてる最中ですf^_^; なにぶん、絵心ないもんで、なかなか書けないorz 続きはもう少し待ってくださいねm(__)m 腰痛なんて、知らずに生きて行ければど

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目次 4エピソード

始めに

…1ページ

腰痛体操 ～ストレッチ編～

…5ページ

腰痛体操 ～筋トレ編～

…13ページ

日常生活について

…20ページ

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