練習メニュー
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作品説明

週に必ず1日休み、休みの日は必ず体を休める事 一週 基礎練習3日間フットワーク、3日間ハンドリング 二週 3日間ランニング、3日間コートでボールつきながらのランニング 三周 シュート練習3日間イラ

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公開日:2014/9/20

更新日:2014/9/20