【コメント】

徒然日記～姐の日常②年目

トイレの後先でもけっこう変わるしね～あたしも47.8～49.5の間を行ったり来たりしてるよ。そんなに気にしていない。これが49キロ台キープとかなったら、焦るかな？　痩せねば！って(￣▽￣;) 糖尿病とか肝臓疾患がないのなら、朝食の軽さは気にしなくていいと思うけどね。あたしは食べてないし（晩が遅すぎるからやけど）ダイエットwp意識した食生活で、痩せるのは当然の効果。なのに、本当に食べてないのに増加が続くようなら、甲状腺機能低下症を疑うべし。ちなみに体重の増減と医学的に言われる値は半年から一年以内に、体重の5％だそうですよ。

・2件

はるか姐 9/12 9:24

虹様、コメントありがとうございますm(__)m 夜寝るのが早けりゃ21時やし本当はお酒も軽くがいいんだろうが今後禁酒はしないから生活に気をつけて痩せていくしかないのよね 49キロかぁ～41歳までの体重だわ今、57あるから(>_<) あと2キロくらい落としたいの

・1件

虹彩 9/12 10:31

57で2キロならすぐに落とせそうだし、急激に減っても健康に問題ない範囲内ですよね。あたしは微妙。47.5～47がベストかな。50超えると、重くって動くのがしんどくなっちゃうのよ～骨が細いのかもね