【コメント】

Uranus/しばらく休

うらぬす主任コムヴァムワ。スターありがとうごぜぇやす😃 病気してから筋トレを始めたんですけど、イヤイヤでも毎日続けるうちに２週間で２ｋｇくらい減量できました。成果が数字になって現れてくるとやっぱモチベーションに繋がります。毎日続けて究極健康体マッスル＝ンバになるぞ〜♪ （日本語が不自由

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Uranus/しばらく休 2020/1/22 4:50

おはようございます。もう身体はバッチリですか？筋トレ…私もしましょうかねぇ。年明け通常営業となってすぐインフルエンザに罹患しまして、丸々1週間病んでおりました。やっと治っても1週間寝込むと体力落ちまくりですね。数分も立てない弱りっぷりに驚愕でした。筋肉ほしー。体力も抵抗力もほしー。マッスルマッスル。まずはプランクからだーv(・∀・*)

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ンバ（幽霊） 2020/1/22 23:06

こんばんは。ご心配いただきあざっす😃 トレーニングと食事改善で体の方はすっかり吉田健康になりました♪ （詩とか得意そうだなしかし主任のご体調がすぐれぬようで……心配でござぁます😱 インフル流行ってましたもんねいや、現在進行形なのかな免疫力を高めるために、少しでも運動をするのがやはりよさげですねプランクは器具もいりませんしちょうどいいですね♪ 30秒から始めましたが 50〜60秒がせいいっぱい…… ありゃあキツイ……w

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