【コメント】

ママさん

ママさん様、こんにちは(^^)v まんまと薬屋に騙されましたねー(笑) 軽くでいいんでストレッチして固まった筋肉を動かすイメージで大丈夫です階段の登り降りはゆっくりが基本ですあとシャワーで背中を温めてみて下さいませm(__)m

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いつも的確な情報ありがとうございます。早速今晩やってみます

冷えを感じたら手を当てる腕のストレッチにもなり一石二鳥です痛い時は旦那さんのこき使い時です(笑) 日頃の感謝と恨みを込めて「貴方ぁ～痛いの買い物お願いします」とつぶやきましょうお大事にm(__)m