＠コメント

@はるか姐：おはよーございます(^^)v ジムトレーニングは姐の知識としては オススメしません トレーナーとして補助についてくれる人に 医療知識はないから仮にトレーニングで 悪化しても大変かと思います 姐の知り合いで悪化して医者に叱られた人います ちょこザップは補助する人すらいないしね 筋力つけるなら自宅で運動の方が安全かと思います
ママさん
今日すでに申し込みしてきました（苦笑）カーブスは女性専用＆ほとんどが高齢者でした（私よりも10歳以上）マシンも油圧式で、あまり負荷があまりかかりません。申し込み悩んだのですが、運動するきっかけになれば良いかと・・1年だけ頑張ってみます。自宅でもストレッチは続けます～
@✠ガブリエル✠：たくさんページスタンプくださって本当にありがとうございます～ ( *´艸｀)
ママさん
毎日楽しみに拝見させて頂いております。文章に引き込まれながら”うんうん””そうそう”と相づちをうちながら読んでいます。この先も楽しみにしています
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@はるか姐：ママさん様、おはよーございます(^^)v 口の中はマシになられましたか？ ご存じかもしれないですが膿みがあった部分は しばらくは袋状に空洞化しているので 再発には気をつけて下さいね 空洞化しているから簡単に溜まります(>_<) 膝に水が溜まるのと同じ現象なのですよ お大事にされて下さいm(__)m
ママさん
レーザーで切ってから2週間になりますが、かなり良くなりました。 来週も経過を見せに、診察です。当分は毛先のかなり柔らかい歯ブラシで、歯肉を磨く事になりました。情報ありがとうございます。
@ひなた：こんにちは。いつもお邪魔させてもらっています☺️ いつだったか…。ママさんのエッセイで「いつか素敵なグレイヘアに」と仰ってましたが。 昨日　素敵なグレイヘアの方を拝見しました。 亡くなった中村メイコさんの娘さんと息子さんが 「徹子の部屋」に出演されていたのですが 凄く素敵な女性で、すっかりファンになってしまいました😍グレー🩶のニットに黒のスカート。そしてショートボブのグレイヘア。なんて素敵な歳の取り方なんでしょうと♡ ママさんと共有したかったので　こちらのコメント📝に　お邪魔させて貰いました。 それでは　またの更新を楽しみにしています。 ひなた
ママさん
いつもコメントありがとうございます。グレイヘアのまだ途中ですが、憧れますね。完全なグレイになるまではあと数年かかりますが、正面から見るとほぼグレイなんですよ！
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@八神 真哉 　☆ほぼ、週一活動☆：あけまして、おめでとうございます！ 皆さんにとって、良い年になりますように。 『半径1メートルの日常』更新させていただきました。 お時間ございましたら😌 https://estar.jp/novels/25155787 散歩しようと外に出ると、首に金色の鈴をつけた猫と目が合う。 豪華なふさふさした毛並み。太いしっぽ。どう見ても野良猫ではない。 昨年、時折姿を見かけた痩せた野良猫……我が家の庭にフン……は見なくなりました。 猫の寿命。飼い猫15年。野良猫３年前後。 ならば、昨日、駐車場にあったフン――まさか、おまえか？ ※ 現在書いている次回作にも鈴をつけた猫が出てまいります。
ママさん
あけましておめでとうございます。今年も更新されるのを楽しみにしております。最近は野良猫をあまり見かけなくなりました。猫のフンには困りますよね（我が家にも飼い猫のフンが土の上に）
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@✠ガブリエル✠：いつも３秒怪談にページスタンプくれて本当にありがとうございます ( *´艸｀)
ママさん
転生したので・・・の方は勿論引き込まれて読んでいますが、 こちらの方は3秒で読める！という事ですが、短い文章の表現力！さすがですね～楽しみにしています
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@ママさん：おはようございます。体もクリーム塗りながらマッサージしています。腰の可動域を広げるのは大変そうですね。自分で撫でたりつまんだりすると気持ち良いですね
ママさん
情報ありがとうございます。
@はるか姐：ママさん様、おはよーございます(^^)v 腰の可動域ですーー それを引き出すために背中だのちと痛いとこも 軽く触れてあげて下さいませねー 気持ちいいだけやと治療にはなってないから (>_<)
ママさん
おはようございます。体もクリーム塗りながらマッサージしています。腰の可動域を広げるのは大変そうですね。自分で撫でたりつまんだりすると気持ち良いですね
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@はるか姐：ママさん様、こんにちは(^^)v やる気というお話をされてましたが 可動域が広がるというのはやる気には 繋がりませんでしょうか？ 横を向いて寝た状態で両手を頭の方に伸ばして 軽く負荷をかけて腕をあらぬ方向に動かしたりして 可動域を広げていくのです 広がると痛みも減っていきますので やる気にも繋がりますよー
ママさん
いつも情報ありがとうございます。体を労わりながらストレッチに励んでいます。入浴時間も多めにして、体を優しくマッサージしています。腕も股関節も可動域に問題はないのですが、伸ばすと気持ち良いですね
@はるか姐：ママさん様、こんにちは(^^)v 揉み返しはシャワーか温タオルで 温めてみて下さい お尻は痛い箇所の腰に近い方を温めて見て下さい 流れが悪くなってしまって痛いので 温めると多少楽になりますよ
ママさん
揉み返しって痛いんですね～と、普段から整体に縁がなかったので少々びっくりです。温めるのが良いんですね！情報ありがとうございます。
@ママさん：手術もいろいろな方法があるんですね～まだCT/MRIは撮っていないので、これからかと！！出来るだけ体操して筋肉をしなやかにしながら、次の通院日（12月）にのぞみます。膝は正座は無理でも1万歩歩いても、痛みはありません～
ママさん
膝痛のきっかけで思い当たるのは、子猫が来たので朝5時から水拭き掃除をした事くらいしか・・・年齢的な事もあるのでしょうか！減量生活を続けて、足首・膝・腰の負担を減らす努力中です。撫でて擦ってストレッチ、頑張ります！
@はるか姐：たぶん手術は筋をカットして人工の筋を 追加するってものかと思われます。 失敗確率は低いようです(^^)v 膝の整体やリハビリの方が難しいと 旦那が言ってます 腰は遺伝なら進行は止まらないそうどすよ
ママさん
手術もいろいろな方法があるんですね～まだCT/MRIは撮っていないので、これからかと！！出来るだけ体操して筋肉をしなやかにしながら、次の通院日（12月）にのぞみます。膝は正座は無理でも1万歩歩いても、痛みはありません～
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@はるか姐：ママさん様、おはよーございます(^^)v 腰の話ですが、遺伝的要素が大きいらしく 手術は体への負担は少ないそうですよ ストレッチの基本はさする、撫でる あらぬ方向に曲げてみるなので 痛くない範囲で膝に近い部分は動かすことを オススメしますm(__)m 動かさないと錆び付きますから
ママさん
いつも情報ありがとうございます。筋力は使わないと落ちますからね～手術に関しても、少し冷静に受け止められるようになりました。いきなり言われると、”えっ嘘～どうしよう！”と混乱していました。今日の整体でもかなり可動域の確認を含めて、動かしていました。
@はるか姐：ママさん様、こんにちは(^^)v 腰痛ですが寝起きだけなら冷えの可能性が 高いです。知らずに冷えているのでね。 痛くない時にご自分で痛む部分を押して みて下さい。奥が痛いなら内臓、筋なら 筋肉系。あと背伸びして伸ばしてみてねー 横になってやると安全です。
ママさん
いつもアドバイスありがとうございます。冷えは私も考えました。この夏の暑さ、エアコンなしではいられませんからね～ 背伸びは良いそうですね～腰痛体操でも伸びは大事だと！！
@はるか姐：ママさん様、こんにちは(^^)v まんまと薬屋に騙されましたねー(笑) 軽くでいいんでストレッチして 固まった筋肉を動かすイメージで大丈夫です 階段の登り降りはゆっくりが基本です あとシャワーで背中を温めてみて下さいませm(__)m
ママさん
いつも的確な情報ありがとうございます。早速今晩やってみます
@八神 真哉 　☆ほぼ、週一活動☆：ママさま あけまして　おめでとうございます。 本年も　よろしくお願いいたします。 2022年12月31日22時過ぎ。 次回作『多祁理宮あやかし……』。 ようやく、つなぎのエピソードが浮かびました。 書き手に力がないので、不安は残りますが、これで、「お話」としての流れはできました。 脇役の方が目立ちそう……が、まあこれはこれで。 今年の友人関係への年賀状でも目立っていますし。 完成はいつになるかわかりませんが、ぼつぼつ、書き進めていこうと思います。 モデルの神社に初詣。 いつもは閑散としている神社ですが、警備員に屋台まで。 設定が冬なので、これも使えそう。 あっ、巫女さん見損ねた。（正月のアルバイト募集広告を見ました） １０時に帰ってくると年賀状が届いていました。 気持ちのいい青空の下、 雪に埋まり元気のなかったビオラ、パンジーに加え、ブラキカムブラスコ、ブルーデイジー、ユリオプスデイジー、マーガレット　モリンバ、クリサンセマム　ノースポール、シクラメンがぽつぽつと花をつけ。 オステオスペルマム、花ほたる、ネモフィラ、菜の花も蕾をつけ、庭は一足先に春を迎えそうです。 ママさんにとって、良い年になりますように。
ママさん
明けましておめでとうございます。次回作も楽しみにしています。文章には引きこまれ、挿入の絵には癒されています。とっても楽しみにしております～今年もよろしくお願いいたします
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@ピッカリB：初めまして(*^^*) 普段の生活感あるエッセイが好きなので 読ませて頂きました🎵 私は時々書くのをサボりますが マイペースですのでよろしくね😃 お越しいただいて有り難うごさいます。
ママさん
こんにちは！コメントありがとうございます。私は去年還暦でした。チワワ君可愛いですね～我が家はチワワ1匹・猫2匹です。
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@八神 真哉 　☆ほぼ、週一活動☆：あけまして、おめでとうございます！ 今年も、よい年になりますように。 https://estar.jp/novels/25155787 久しぶりに『半径1メートルの日常』更新いたしました。 サブタイトル『遺言』。 お時間がありましたら、お立ち寄りください。
ママさん
おめでとうございます！”空飛ぶ大泥棒”は完結してしまいましたが、最後までハラハラしながら拝見いたしました。 また次の作品も楽しみにしています。
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@✠ガブリエル✠：いつもページスタンプくださって本当にありがとうございます。 ( *´艸｀)
ママさん
更新楽しみに読ませて頂いております。独特の世界へと引き込まれていきます。
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@八神 真哉 　☆ほぼ、週一活動☆：妻の誕生日。 息子がケーキを買ってくる。 ぬけぬけと「〇〇歳には見えないよ」 見習いたいものだ。 https://estar.jp/novels/25828240 今回は、美月ちゃんの秘密。 手直しに四苦八苦。 種まき後、1か月芽を出さなかった夕霧草。 その苗床に1mmほどの小さな小さな双葉が10。 この寒さ、育つかなあ。
ママさん
親孝行な息子さんですね～羨ましい！親の誕生日にメール1本送って来ない息子達が、我が家の現実です（悲） ”空飛ぶ大どろぼう”楽しく読ませて頂いております。ハラハラドキドキで、続きがとっても楽しみです
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@八神 真哉 　☆ほぼ、週一活動☆：こちらは、相変わらずの雨。 コロナも大変なことになってきましたね。 ママさん、ご家族もお気をつけて。 エッセイ愉しませていただいております。 もし、見当違いのコメントがありましたら、 編集画面で削除できるようですので、遠慮なく。
ママさん
八神様 コメントありがとうございます。東京はやっと連日晴れています。広島は少々心配な状況ですね！毎週金曜日の更新楽しみにしています。私には書けない世界観を楽しんでいます
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@八神 真哉 　☆ほぼ、週一活動☆：ママさんへ 暑中見舞い……もう、残暑見舞いですね……がてらお盆の近況を。 2021.8.12 〇〇美お姉さんからハーゲンダッツギフト券のお礼を兼ねた著中見舞が届 きました。 メールで来ると思っていたんですが、 ミューズ紙に絵の具で「唐辛子」の自作絵はがき。 良い絵なのですが、文字は蛍光オレンジで「暑」のみ。 ワザとなのか、うっかりしたのか。 デザイナーの方からはメールで。 親友が逝ってからは、この二人しか知らないのですが、別途、スマホの電話番号にショートメールをくれる、元職場の年上の女性がいます。 その方に、本日メールしました。 お気に入りのシリーズ（文庫）最新刊、本日発売と。 そういえば、この方にもギフト券を贈らねば。 結構、もらっているんです。ここの〇〇おいしいからと。 いや、独身時代、カレー作りに失敗したと言ったら、いろいろな種類のカレーをタッパーに入れて持ってきてくださいました。 （誤解なきよう。家庭持ちです） 墓用の切り花を購入するため、安い花を大量に置いているスーパーに電話。 朝、新しいものが入るとのこと。 ……が、明日の朝、線状降水帯がこのあたりを通過との天気予報。 庭の花も少し切っていきたいですね。 ママさんも、お気をつけて
ママさん
八神様　自分ではあまり食べませんが、他人様に送るなら”ハーゲンダッツ”ですね！ この時期の仏花は特に高いですね！1000円で1週間持ってくれれば、有難い程ですよ～ 九州・広島の雨、心配ですよね～！我が家も丁度、かなりの雨量で降っています
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@ママさん：広島の雨、場所によっては心配です。中区の映像もテレビで流れ、主人が住んでいた川沿いかしら・・と心配しながら、テレビを見ています。今も少し被害が出ていますが、今東京にいますのでこちらは安全ですが、心配ですよ～！広島ばかり何で・・と思っています。 ペンネ―ムに関して、深い思い入れがあったのですね・・
ママさん
いつも楽しく読ませて頂いております（私のだらだら日記にもコメントありがとうございます。スケールが違い過ぎて・・） 広島市の雨、とても心配ですよね！川が氾濫することなく、過ぎて欲しいです！コロナ禍で楽しみもなく、1日を無事に過ごす事だけを考えていますね。皆さまの作品を楽しく読むのが、私の楽しみになっています
@八神 真哉 　☆ほぼ、週一活動☆：2021.8.13 朝8時45分。切り花の安い9時開店のスーパーの駐車場に到着。 以前、9時5分ごろに行ったら満車で停められなかったため。 ひどい雨。線状降水帯というやつだろう。 切り花4墓分購入。 まず山の方にある墓苑に。 車1台ぎりぎり。しかも驚くほどの急斜面。さらにくねくね。塀や石垣が行く手を阻む。 かち合うと登りの方が下って道を譲らねばならない。 妻が、墓参りの時期になると愚痴を言う。 道が川のようになっているのではないかと心配したが、ここはさほどひどくない。『ちはやぶる』に登場する「寺」に目をやる余裕もなく、かち合う車がないことを祈りながら目を凝らす。 （平安時代に建てられた道隆寺は別の場所だったと言われている。七堂伽藍のある立派なもの。藤原道隆建立。もとは薬王寺だったというので『ちはやぶる』にはそちらの名称を使用。道隆の息子（実在）の姫が「ささらが姫」（架空）。道隆の弟（実在）の姫が『あさきゆめみし』の姫、（実在。名称は作者都合）という設定です） ここから峰沿いに登っていくと高尾山。「岩谷の観音」（作中では岩屋）。 次が寺の敷地内にある墓。 見慣れない高さ70㎝ぐらいのステンレス製と思われる丈夫そうなガードが門と駐車場入り口に。 帰ろうとしたら駐車場で墓参りに来た母娘から「入ってもいいんでしょうか」と、声をかけられる。 「3年前かの大雨で、この寺の前を流れる川の橋に流木が引っ掛かり、溢れた泥水が境内に入ったため、その対策でしょう」と答える。 最後は親友の眠る墓に。こちらは旧市内。寺町というお寺の集まった町。 家族親族が訪れたようで、予備の花入れにも花が入りきらず。残ったものは我が家のリビング、キッチンと洗面所に。 ちなみにペンネーム「八神真哉」。彼の名前から漢字二文字を拝借。 こちらは、まだまだ降りそうです。 天井川（『ちはやぶる』で義久が騒ぎを起こす場所として登場）が、氾濫しないことを祈りつつ。 ママさんも、お気をつけて。
ママさん
広島の雨、場所によっては心配です。中区の映像もテレビで流れ、主人が住んでいた川沿いかしら・・と心配しながら、テレビを見ています。今も少し被害が出ていますが、今東京にいますのでこちらは安全ですが、心配ですよ～！広島ばかり何で・・と思っています。 ペンネ―ムに関して、深い思い入れがあったのですね・・
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@八神 真哉 　☆ほぼ、週一活動☆：https://estar.jp/novels/25828240 『空飛ぶ大どろぼう』を更新いたしました。 今回登場するパトカーとロールス・ロイスに乗れる確率について、いくつかペコメをいただきましたので、こちらで回答を。 パトカーには、案外、簡単に乗れます。 反則切符を切られる時に後ろの座席に……ですが。 夜遅く、暗い道路でパトカーをバイクで追い抜い抜いて一度。 （パトカーが赤いランプをつけていなかったので、気づかず） その後、覆面パトカーを高速道路で追い抜いた時も。 ……ああ、そういえば、白バイにも追いかけられました。 この時は、自分だとは思わず、右折左折と結構走りました。 「なぜ？」と聞くと、「2か月前に交通法規が変わっている」と。
ママさん
40年ほど前ですが、パトカーに”速度違反”で反則金1万円だったでしょうか・・・支払いました。原付の叔母様を２０キロオーバーで（40キロ道路を20キロオーバーで捕まりました）
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@八神 真哉 　☆ほぼ、週一活動☆：ママさん様 愉しませていただいております。 勘違いでなければ『お気楽ブーおばさんの日記⑤』 50ページ、4行目「布団（の）やってきます」 になっております。（に）ではないかと。 2021.5.29 昨日、こちらで書かれている方とやり取りをして想い出したことがあります。 その方は7月15日に本が発売になるのですが、版元から「著者コメント手描きＰＯＰ」（著者が書いたものは少ないのですが、書店店頭用のＰＯＰは拡材として版元から1か月に1度送られてきます）を要請され、ＧＷに自分の時間のほとんどを費やしてしまったと。 何年か前のこと。 版元の営業の方に、ある本のプルーフ（発売前見本。ソフトカバー）をいただき、「先生が喜ばれるので、是非感想を」と頼まれました。（感想用紙も挟まれています） 有名な作家さんで、のちに別の作品で本屋大賞も受賞。 うっかり書くと「○○書店、○○さんおすすめ」と新聞広告などに使われてしまうので、避けたかったのですが、発売から2か月以上経っているから大丈夫だろうと書いたところ、先生から手描きＰＯＰが送られてきました。 （わたしの名前とプライベートも入っていたので、とても店頭には出せず） しかも、同封されているのは雑誌の『an・an』ページの間に付箋が。 営業担当者に感想、無断で使われました。ほかにもあれこれあるのですが…… しかし、著者コメント手描きＰＯＰで一番の想い出は、 シリーズ累計400万部売れたという本の第一弾発売時に、著者が店舗に訪れて書いてくれた手描きＰＯＰ（サイン色紙）の最後の一文。 「この書店の女性スタッフは美人ばかり」 女性スタッフ全員、店頭に出すことを拒否（　＾ω＾）
ママさん
八神様　丁寧に読んで下さりありがとうございます。早速訂正しました。 新作の”空飛ぶ大どろぼう”も、わくわくしながら読ませて頂いております。前作の”あさきゆめみし”はスケールが大きくて、 想像しながらドキドキして読ました。更新されるのが、とっても楽しみでした。ありがとうございました。
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@八神 真哉 　☆ほぼ、週一活動☆：平安ファンタジー『あさきゆめみし』 第100話、公開いたしました。 姫君の彼女らしいふるまい。 お楽しみいただければ幸いです。 https://estar.jp/novels/25503226 テレビドラマ『レンアイ漫画家』第1話を見ました。 設定の「少女漫画家が実はいかつい男」 結局そうはならなかったとはいえ、若き日のわたしが予定通り連載していたら…… わたしは、マンガの内容だけでなく、夢見る少女やマニアックな層からの、作者はきっと「いい男」という「期待」や「幻想」と闘わなくてはならなかったかもしれません。 先日、駐車場との境のフェンス際に葡萄の「ピオーネ」の苗を植えました。 新芽が伸び、鮮やかな新緑の葉を広げ始めました。 収穫を期待してのものではありません。 実が生ったら絵になるのではないかと。
ママさん
八神様 いつも読ませて頂いておりますが、あまりの文才の違いに恥ずかしい限りです。読んでいると、引き込まれていく感じが自分でも手に取るようにわかります。 ピオーネの苗、実がなったら嬉しいですね。なんでも自分が植えた物が口に入るのは嬉しい事ですよね！
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@八神 真哉 　☆ほぼ、週一活動☆：『得した人　損した人①』 51ページ6行目。 「さすがに調停……にの」となっております。 「……の」ではないかと。 今日は暖かったですね。 駐車場入り口の段差プレートを購入。 息子たちがボルトでつないでくれました。 また、伺います。
ママさん
八神様 ご指摘ありがとうございます。早速訂正しました。読み返してはいたのですが、駄目ですね（反省） また丁寧に読んで下さって、ありがとうございます。（感謝） これからも誤字脱字が多々あると思いますが、またご指摘下さい 明日はもっと暖かくなるようですね 良い息子さんですね。我が家は巣立ってしまい、寂しいです
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@八神 真哉 　☆ほぼ、週一活動☆：疲れて横になって4時間。 気が付くと地震のニュースが。 そちらは大丈夫だったでしょうか？ ご主人、大音量で聞かれているとのこと。 ペコメでと思いましたが長くなりそうなのと正確な時間を覚えていないので、こちらに書かせていただきます。 これも、先日のテレビで見たのですが、大音量で聞いていると難聴になると。 特に年を取ってからが影響が出てくるそうで。 大音量好きのタレントの検査などもしていました。 視力、聴力の低下は認知症になる確率が何倍にもなると。 番組に登場する先生によると限度は1日4分？、7分ぐらいだったかな。 1曲ぐらいなら大丈夫だなという数字でした。 あと、歯も影響が大きいらしいですね。 お互い気をつけましょうね。
ママさん
東京は揺れましたが、物が落ちて来る程ではなかったです。八神さんの地域は大丈夫でしたか？ 主人の音楽好きは、多分トランペットを趣味で演奏しているからなのだと諦めています。（耳は良いんですよね）週末は趣味部屋の防音室でクラッシックも聞いて、楽しんでいる主人です。自室で音楽聴くのを止めてくれれば、文句言いません（苦笑） 歯医者も”トランペットは歯が命”とばかりに、3が月に1度通院しています。情報ありがとうございました。
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@福子：おはようございます😃　 銀杏はペンチなどで軽くヒビを入れておきます。パチンパチンと。 で、20個程を茶封筒、（ま、普通の封筒ですね）に平たく入れて 口を2、3回折り返して⇦わりと大事。 レンジで500Wで150秒くらい？ 600Wで120秒くらいかな？ 加熱したら出来上がり！ でも、しばらくレンジが臭いですよー😭 加熱時間はやってみて、適当ですよ👍
ママさん
ご連絡ありがとうございます。 私は先に茶封筒に塩入れてからレンチンしていました。それから手の平でつぶしていたので、痛くて・・（悲） 早速次回からやってみます。情報ありがとうございました。
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