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ママさん
はるか姐
2024/11/13 9:38
おはよーございます(^^)v ジムトレーニングは姐の知識としては オススメしません トレーナーとして補助についてくれる人に 医療知識はないから仮にトレーニングで 悪化しても大変かと思います 姐の知り合いで悪化して医者に叱られた人います ちょこザップは補助する人すらいないしね 筋力つけるなら自宅で運動の方が安全かと思います
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ママさん
11/13 16:31
今日すでに申し込みしてきました（苦笑）カーブスは女性専用＆ほとんどが高齢者でした（私よりも10歳以上）マシンも油圧式で、あまり負荷があまりかかりません。申し込み悩んだのですが、運動するきっかけになれば良いかと・・1年だけ頑張ってみます。自宅でもストレッチは続けます～
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はるか姐