片隅シズカ
分かります！ 自己嫌悪の塊なので、私もよくそうなります。
私の場合は漫画や動画（笑える系、知識系など）を見まくります。
美味しいものを食べれそうだったら、とにかく食べます。
そして、もし寝れるのなら寝てしまいます。
まとめると、自分でどうにもできない、限界と感じたら、とにかく忘れようと現実逃避します。
そうすると、不思議なことに次の日にはどうでもよくなっていることがよくあります。
身の回りの環境や解決法はいろいろあると思うので、ご参考までに。
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よかったです……！つぶやきが重すぎてフォロワーさんにひかれないか心配でした…( ;∀;)
私もすぐ寝るタイプですね……昨日はつぶやきの後とっとと寝て、本当に今日学校から帰ってきたらメンタル治ってました(*´▽｀*)
アドバイスありがとうございます！救われます😭🙏
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お力添えができて何よりです！
学期初めで疲れるでしょうし、今夜はゆっくりお休みください(*^^*)
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わーんありがとうございます😭🙏
片隅シズカさんも無理しすぎずちゃんと休んでくださいね(●´ω｀●)
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