みんなの体操が半分で、ラジオ体操第一、第二の日が有りますが、ラジオ体操は、５分位です。 コメは２０文字で大変です。 みんなの体操が、２週間経つと、全身分の運動に、なる見たいなんです。毎日朝のあの時間に

私も、朝のが体脂肪率高いです！ 体脂肪率は身体の中の水分量を測って、体重と水分量から脂肪率を逆算してだすらしーです。 なので水分が抜けてる朝は高くなるみたいですよー＊

私もﾀﾞｲｴｯﾄ中で今現在ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞからの戻し中です(>_<) ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ保つのが難しくて（汗）爆発的な食欲と戦っております！ 更新頑張ってください(*^o^*) 一緒にがんばりましょ

よかったー(*´ω`*) 嬉しいです！ そして更新された昨日が わたしの誕生日で なんか嬉しかった( ´ ▽ ` ) 応援してます！＊ 私もがんばります！！

復活うれしいです♪ 楽しくダイエットしましょうね(=^ェ^=)

コメントさせていただきます！ ダイエット？頑張ってますね～でも、それはダイエットじゃなく太る道に進んでますよ！ 食べてる物が太りやすい糖分やら脂質やら多すぎですよね(>.<)あとアルコールも！カロリー