あたしレモン水飲み初めて46キロまで落ちたから効果あったと思う！
なんかレモン果汁がダイエットにいいみたい！
やるなら粉末で売ってるレモンティーじゃなくて、紅茶にレモン果汁入れるとか？
一番いいのはただ水で割ったやつみたいなんだけどあたしは甘味欲しかったから０カロリー甘味料入れて飲んでたよ！
ちなみにご飯は朝 レモン水 ヨーグルト バナナ 昼 お寿司六皿 夜トマト
おやつは250キロカロリーくらいまでならオッケー！
あとは合間とか食事と一緒にレモン水みたいな食事内容だったかな？
あんまり参考にならなくてごめんね！
あたしこそｱｶﾈｰｼｮﾝがんばってるから頑張ろうと思えるよ☆
と
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ｴﾘｰｾﾞ