過去に経験したダイエット記録

半年で20kg減量しました。すべてテニスのためです。目標、日本ランク500位以内

★楠木正成★

12分 (6,692文字)

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あらすじ

ダイエットについて書いてみました。 僕のダイエットは運動と食事のお米の量を減らし、タンパク質不足をプロテインで補い、筋トレで基礎代謝をあげて太りにくい体を目指しました。   テニスで思うように体が動か

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公開日 2007/10/12